Intelligence

<Abstract>

“La part du mental dans la performance, on le sait, est absolument déterminante. Pas de réussite dans le domaine du sport, des études ou de l’entreprise sans ce sentiment de confiance qui permet de se surpasser. Mais comment maîtriser ses émotions pour atteindre cet état de confiance, cette fameuse fluidité…”

</Abstract>

<Sommaire>

<Introduction>La place du préparateur mental</Introduction>

<Chapitre 1>Les éléments de potentiel de performance mentale</Chapitre 1>

<Chapitre 2>La confiance en soi, la fluidité et notre modèle de performance mentale</Chapitre 2>

<Chapitre 3>Les savoir-faire du potentiel de performance mentale</Chapitre 3>

<Chapitre 4>L’équipe et son management</Chapitre 4>

<Chapitre 5>Les exercices</Chapitre 5>

<Chapitre 6>Les stratégies de préparation mentale</Chapitre 6>

<Chapitre 7>L’entraînement mental: quelques notions</Chapitre 7>

</Sommaire>

<Auteur>

Ancien élève de l’Ecole normale supérieure d’éducation physique, Christian Target est également diplômé de l’INSEP. De formation sportive, ses expériences d’athlète, de formateur, d’enseignant et d’entraïneur (jusqu’au haut niveau de planche à voile) lui ont permis, après une formation de praticien auprès de grands préparateurs mentaux, de créer et valider sa propre méthode de travail. Il a ainsi pu accompagner avec succès de nombreux athlètes vers des records du monde (comme Frank Esposito en natation), mais également de grande équipes vers des médailles olympiques (comme l’argent du basket à Sydney) ou des finales prestigieuses (comme l’America’s Cup en Australie).

</Auteur>